Rahasia Tentang Emosi
Manusia adalah makhluk yang Allah telah ciptakan dengan sebaik-baik bentuk. Semua hal yang Allah berikan pada kita bahkan hal yang sepele pasti berguna bagi kehidupan kita. Seperti Allah ngasih kita akal untuk ngebedain manusia dengan hewan. Allah nyiptain semua anggota tubuh kita dengan sempurna agar kita bisa beraktivitas, dan yang tidak kalah penting, Allah ngasih kita perasaan dan emosi biar kita bisa hidup dengan semua warna yang ada di dalamnya.
Dengan perasaan dan hati kita, kita bisa ngerasain harmonisnya semua keteraturan yang Allah udah ciptakan buat kita. Dengan perasaan kita bisa merasa bahagia, dengan perasaan kita bisa merasa sedih. dan hanya dengan perasaan kita bisa ngerasain butterfly era. Semua dinamika rasa itu adalah warna-warni kehidupan yang sengaja Allah selipkan dalam hidup kita, agar kita ngga cuma nafas aja, tapi bener-bener nikmatin indahnya menjadi manusia.
Bayangkan jika kita ngga punya perasaan dan emosi.
Tanpa rasa peduli, kita akan jadi egois.
Tanpa marah, kita akan gampang diinjak-injak.
Tanpa kebaikan hati, dunia ini cuma akan ada kekacauan.
Inilah hebatnya perasaan kita. Perasaan membuat semuanya memiliki tujuan dan makna bagi kita.
Perasaan itu butuh keseimbangan. Ada saatnya marah, tapi kita harus tau cara memaafkan. Adakalanya sedih,tapi harus ngebuka ruang buat kebahagiaan
Jangan biarin satu emosi mendominasi respons suasana hati kita. Bagaimanapun, cara kita mengendalikan emosi adalah bentuk citra diri kita pada masyarakat.
Imam Syafi'i pernah berkata:
"Penilaian orang lain terhadap dirimu sangat bergantung pada bagaimana kamu mengendalikan emosimu. Orang yang bijak tidak akan rela hatinya dikuasai dengan satu perasaan saja, melainkan menjadikan akal dan akhlaknya menjadi pemimpin jiwanya"
Semua orang pasti pernah marah, entah itu marah karena diejek, marah karena dihina, atau bahkan marah karena takdir kehidupan yang menimpa kita. Semua orang punya cara tersendiri untuk mengekspresikan amarahnya, ada yang menyembunyikannya, ada yang meluapkannya, bahkan ada yang ingin sekali menghancurkan penyebab kemarahannya itu. Tapi di antara banyaknya cara itu, ada satu cara yang Allah perintahin kita buat merespons kemarahan kita, yaitu dengan cara mengendalikannya.
Dari Abu Hurairah, bahwasanya Rasulullah bersabda:
لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُُّرَعَةِ ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ
"Orang yang kuat bukanlah orang yang jago dalam bergulat, tapi orang yang kuat adalah yang mampu mengendalikan dirinya ketika marah"
(HR. Bukhari no. 6114 dan Muslim no. 2609)
Manusia kuat itu bukan yang punya kekuatan dan otot-otot yang besar, bukan pula yang punya kekuasaan dan pengikut yang luas. Manusia yang kuat itu adalah yang punya kesabaran luas yang bisa nampung sebanyak-banyaknya maaf dari orang lain. Nahan amarah itu berat, bukan buat orang lemah.
Apa kita mau jadi orang lemah?
Sampai kapan kita mau dipimpin oleh amarah seolah kita ngga punya kendali lagi atas diri kita?
Jadi mulai dari detik ini kita harus kuatin mental dan kesabaran kita buat nahan amarah, jangan biarkan dirimu membusuk dalam amarah yang sama. Kita ini punya kelas, ngga level kita berkubang di kubangan emosi para orang-orang dangkal. Kalo kamu ngga sanggup ngendaliin amarahmu, buang marah itu jauh-jauh. Jangan biarin dia megang kendali atas dirimu.
Dan kita perlu tau, marah itu beda sama tegas. Kalo marah itu pemimpinnya nafsu, sedangkan tegas pemimpinnya tanggung jawab.
Kalo kita marah karena dihina atau difitnah, kita bisa milih buat hina balik atau diem. Tapi nafsu bakal milih buat hina dia balik.
Sedangkan tanggung jawab, misal kita pinjem motor temen kita, eh kita malah ngeliat ada orang ngempesin bannya, pasti kita bakal teriakin itu orang, karena itu tanggung jawab kita, bukan kita marah ke orang itu.
Manusia yang bisa megang kendali atas dirinya saat marah cenderung lebih disukai orang lain. Ngga mungkin kita lebih milih pemarah dibanding penyabar.
Kamu pasti pernah lihat orang yang suka marah tanpa ada alasannya yang jelas, atau malah ngeluapin amarahnya ke orang lain. Marahnya ke atasan, teriaknya ke bawahan. Keselnya di rumah, malah marahnya di sekolah. Apa itu perbuatan yang masuk akal?
Hasilnya apa?
Ketemu di jalan, dihindarin.
Lagi ngomong, diremehin.
Mau shalat, shafnya dijauhin.
Naas sekali nasib pemarah.
Tabiat manusia itu selalu mengingat keburukan, dan selalu ngelupain kebaikan.
Syaikhul Islam Ibn Taimiyah berkata:
"Tabiat manusia itu seringkali seperti lalat. bukannya hinggap di tempat bersih dan wangi, malah hinggap dan melompat di luka dan kotoran. mereka melupakan ribuan kebaikan, dan hanya fokus pada satu keburukan."
Coba sendiri kita tanya ke lima temen kita, kebaikan apa aja yang kita pernah kasih ke mereka. Pasti mereka akan mikir lama buat ngejawabnya. Kalo kita tanya ke mereka apa aja keburukan kita, mereka dengan cepat merunutnya dengan lancar. Itulah manusia. Kebaikan selalu dilupakan, keburukan selalu diingatkan.
Artikel ini ditulis bukan cuma buat kamu baca. Artikel ini ada buat ngajak kamu untuk pergi dari kelemahan dan ngangkat level kamu jadi orang kuat kalo kamu ngerealisasikannya.
kamu pasti tahu, kamu pernah marah, pernah dendam, pernah menghina. Tapi ada yang spesial dalam diri kamu. Kamu selalu menentang amarahmu, kamu selalu ngga setuju dengan perbuatan burukmu, cuma kamu ngga tau cara ngendaliinnya. Jadi kalo kamu lagi marah inget selalu kalimat ini:
"Marah itu naluri, mengendalikannya adalah jati diri"
